Pourquoi se préparer physiquement au Tennis ?

Vous souhaitez vous préparer pour la pratique du Tennis, mais vous avez besoin d’être guidé pour gérer votre physique. Que ce soit pour acquérir un niveau suffisant pour une pratique en toute sécurité ou pour atteindre une performance supérieure sur le court, nos programmes d’entraînement physique personnalisés sont là pour vous aider.

Grâce à un programme d’entraînement personnalisé, vous effectuerez un travail physique efficace et performant pour la pratique du tennis.

Comme chaque individu est différent, nous vous conseillons de chercher des séances personnalisées en fonction de vos objectifs, de votre niveau, de votre temps, et de votre motivation. Un coach pourra vous guider avec des tests de départ afin d’évaluer vos capacités au démarrage du programme. Pour suivre votre entraînement, vous effectuerez des points intermédiaires pour ajuster le programme si besoin.

A partir d’un questionnaire détaillé et de tests physiques, un plan d’entraînement sur mesure est élaboré et pourra ensuite être réajusté en fonction de vos sensations ou d’imprévus (météo, obligations professionnelles, changement du planning de compétitions, blessure…).

Quel que soit votre niveau et votre disponibilité nous vous aidons à préparer vos objectifs physiques et tennistiques.

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